素问,有言,久卧伤气,久坐伤血,不要觉得休息就能养气血,人一旦长期久坐,气血就会淤堵,气不顺,血不畅,该供应的气血,全都免费心理咨询

王倩倩

问

《素问》有言：“久卧伤气，久坐伤血”，不要觉得休息就能养气血，人一旦长期久坐，气血就会淤堵，气不顺，血不畅，该供应的气血，全都供应不足，整个人就会彻底虚下来，大把大把地掉头发，一夜夜的失眠，怎么歇都歇不够。气血不足百病生，而久坐，最伤气血，一直僵直在座位上，静则生阴，淤积的不仅仅是血，还有阴暗的坏情绪。气虚血亏，还情绪不好，双重作用，无异于耗命。久坐，最要命的就是这个耗字，还是暗耗，看似在休息，实则在淤堵，在僵化，在停止。人长期久坐，淤积太多，是需要宣泄的。动则生阳，坐累了，就动一动，走一走，不必大动，伸伸腰，散散步，跑一跑，出出汗，让气血通畅，让情绪外放。人到中年，动起来，真的能救命，要让自己有活气，而非久坐生腐，让自己毁于疏忽和懒惰。