关爱自我,始于观照,真正的自爱,不在买一束花,喝一杯奶茶,而在那些无人看见的瞬间,你是否听见了内心的声音,你是否觉察了自免费心理咨询

尤四海

问

关爱自我，始于观照真正的自爱，不在买一束花、喝一杯奶茶，而在那些无人看见的瞬间—— 你是否听见了内心的声音？你是否觉察了自己的疲惫？你是否允许自己说一句：“我很难受。”

关爱自我，始于观照
真正的自爱，不在买一束花、喝一杯奶茶，而在那些无人看见的瞬间——
你是否听见了内心的声音？
你是否觉察了自己的疲惫？
你是否允许自己说一句：“我很难受。”

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#解决方案是行为，行为背后是心理需求，情感需求。所有人都有一样的心理情感需求，每一个人都渴望被看到，都有被看到的需求，生而为人，被看见是存在的理由，也是一生中追求的内需。两个人吵的很凶的时候，其实两个人的目标是一样的只是在吵解决方案。第三种方案是，真的去看到对方，看到对方的重要性并表达出去，把他想说没有说的话说出来，让对方的情绪流动释放出去，你就赢了。解释永远是无效的，所有以我开头的沟通，也都是无效的，只是自己的独白而已。人是被情绪控制的动物，越是重大的决策越是被情绪所决定。# 1个回答

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