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陆宏
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你最期待过的一天,又是怎么样子呢?
1温暖
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#母亲节快乐!#
#你为什么不能建立稳固的关系?(接上文) 没有人的原生家庭是完美的,每个人可能都或多或少有一些自己的创伤,但我们还是健康地长大了,我们看到了过去,看到了现在,以及期望有的未来,并怀揣着梦想走在自己的人生路上。 1、 学会与过去告别,可能是我们人生的重要一课,并不是说要忘记过去,那是不可能的,但需要明白它会成为我们身体的一部分,我们接纳了那个不完美的家庭,接纳了曾经受伤害的自己,也接纳了现在的状态。 2、 告诉自己,我们已经长大了,我们有更多的能力来应对周围的环境。 3、 环境也不再是过去的那个环境了,现在的环境是安全的。 4、 允许自己重新像个孩子一样,为自己曾经的伤口包扎上药。 5、 但凡意识到有些行为跟过去相关的时候,适时地给自己一点鼓励,鼓励自己再等等,不要快速逃离。#
#首先释放"不允许情绪存在"#
#【3月29日分享】创伤事件#
#何必把自己有限的人生,浪费在别人的喜怒哀乐中呢?#
#《每日分享》#
#生命本能的抗拒#
#叙事实践小碎步:来访的积极参与#
#把自己的问题放在家庭系统里面去考虑,会对自己多一些理解#
#你需要谁。#
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