面对原生家庭的创伤时,想哭是情绪的自然宣泄,而蜕变往往伴随着痛苦,就像蝉蜕壳,蛇蜕皮,要挣脱旧的束缚,必然要经历撕扯与不免费心理咨询

段晴娜

问

面对原生家庭的创伤时，想哭是情绪的自然宣泄，而蜕变往往伴随着痛苦——就像蝉蜕壳、蛇蜕皮，要挣脱旧的束缚，必然要经历撕扯与不适。这种痛苦不是惩罚，而是你在直面创伤、剥离伤害、重建自我的证明。允许自己哭，允许自己感受这份痛，正是蜕变的第一步。

面对原生家庭的创伤时，想哭是情绪的自然宣泄，而蜕变往往伴随着痛苦——就像蝉蜕壳、蛇蜕皮，要挣脱旧的束缚，必然要经历撕扯与不适。

这种痛苦不是惩罚，而是你在直面创伤、剥离伤害、重建自我的证明。允许自己哭，允许自己感受这份痛，正是蜕变的第一步。

相关问答

#非自杀性自伤的青春期女孩#

#痛苦是最快的成长方式，但……#

#给问题划一个底线，如果尽了全力依然修复不了，那也没有什么可惋惜的了。因为继续拖下去，拖得越久，对你的伤害越大。#

#第1123天爱自己#

#超越过去的自己#

#君子之道，辟如远行，必自迩；辟如登高，必自卑。#

#来访者来咨询室倾倒的并不是内心垃圾，而是分享自己的最宝贵的资源。如果咨询师能慧眼识珠，发现每个人的内心的宝贵，就会更好的爱自己、爱世界。如果咨询师认为自己被倾倒了垃圾了，那么那个咨询师就是垃圾桶。咨询师不是垃圾桶，而是首饰盒！而心理咨询就是陪来访者一起去打开首饰盒的过程，去看看里面有些什么宝贝！ (此段文字为转发，原作者为：吴熙娟老师)#

#理解得越多，就越痛苦。知道得越多，就越撕裂。#

#事实上，小事情最能帮助我们认识这一个人#

#不上学的11岁男孩首次沙盘局部#

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