人的精力有限,忧虑过多,快乐就会变少,当你感到精力不足,能量不高的时候,千万不要硬撑,你可以为自己按下,暂停键,起身下楼免费心理咨询

谢晓欣

问

人的精力有限，忧虑过多，快乐就会变少。当你感到精力不足，能量不高的时候，千万不要硬撑，你可以为自己按下“暂停键” 起身下楼散个步、遛个弯，或者去看场电影、洗个热水澡，再或者在周末来个短途旅行，去郊外亲近大自然。学会适时放松，及时自我调整，能让积攒的疲惫悄然散去，状态随之恢复。当身心疲劳得到缓解，生活就会更从容。再次面对生活中的琐事，就能更清楚地分清轻重缓急，也更容易在生活里找到属于自己的节奏，收获发自内心的快乐。

1温暖

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#有的人，一生只活了一天#

#你可以亲手盖一座永固的城堡#

#遇到烂人烂事，及时抽身止损#

#我们总是幻想某段关系，比实际的更加美好和意义深远，有时我们则掩饰不安，像是一切总在预料之中，并不那么可怕。自欺欺人的游戏，人们乐在其中。只要你说服自己谎言是真的，你就可以让全世界都相信这是真的，然后得到想要的一切。# 1个回答

#【成长是裂缝里透出的光】#

#表面的愿望和潜意识的愿望#

#关系中重要的是#

#破解原生家庭的创伤——依恋#

#做自己的王#

#第二步，肯定自己#

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