最近一直在打临工,在快递公司做分拣快一个月了,然而精神上一直内耗,工作时间安排在了晚班,下午四点半才开始,因为本来就没能免费心理咨询

被辞退后沦为全职妈妈

10回答

问

最近一直在打临工，在快递公司做分拣快一个月了，然而精神上一直内耗，工作时间安排在了晚班，下午四点半才开始，因为本来就没能力所以也被边缘化了。想找个正式工的活儿但是有担心再次重蹈覆辙被辞退。看到身边某个同龄的朋友开了几家餐饮店成天都忙前忙后过的很充实内心各种羡慕、同时也增加了焦虑感，感觉自己除了上班其余时候似乎都无所事事混天度日。目前从事的工作边界感很清晰，下班后自然就跟工作阻断开了，感觉自己活得挺没价值感

10温暖

10条回答

7个月前

听了你的陈述我感受到了你目前生活的无力感，感受到了工作给你带来的低价值感，同时对创伤后（被辞退）的恐惧，和与朋友进行比较所带来的焦虑和自我否认，从而加重了你的低价值感，使你陷入了焦虑-恐惧-更焦虑的情境中。

7个月前

感受到你现在矛盾的情绪，可以找老师聊聊，发现自己的内心需求，了解自己的兴趣特点，对后续工作有很大帮助。

7个月前

想做的暂时做不了，就先做能做的

7个月前

7个月前

你好，我是国家心理咨询师，企业人力资源管理师，擅长职场压力管理、职场人际。字里行间，小雨能感受到你的疲惫与焦虑。从被辞退到做全职妈妈，再到打临工，这一路像在连轴转却没找到踏实的落点。晚班的分拣工作让您被边缘化，想找正式工又怕再被辞退，看着朋友的充实生活，自己却陷在没价值感里，想抓住点什么又不敢伸太多手。是这样的感受吗？

其实您已经在很努力地稳住生活了，这本身就是很有力量的事。我很好奇：如果暂时不用有没有价值来评判当下，您觉得现在这份晚班工作里，哪怕是很小的事，最近有没有哪一刻，让你觉得“我其实没那么糟糕”的呢？

7个月前

遵从内心做自己就好

7个月前

你当前的焦虑是没有找到合适自己的工作，或是自己喜欢的工作。你也很想工作让自己的生活变充实，这种想法很好。你需要通过咨询了解自己能做什么工作？自己喜欢什么工作？如果你不知道可以联系我帮你分析一下。

7个月前

你觉得，做分拣需要什么样的能力呢？

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