原生家庭所带来的伤害只能去归因而不能去归罪,每一代人都有他们自身的局限,曾经的他们只是想着能够活下来,能吃饱的我们想要的免费心理咨询

孔德雪

问

原生家庭所带来的伤害只能去归因而不能去归罪，每一代人都有他们自身的局限。曾经的他们只是想着能够活下来，能吃饱的我们想要的可能会多。

1温暖

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#学会接受自己#

#有时候我们需要关注自己#

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#第2016天智慧#

#自信——内在的确认感有些伙伴说不：为什么别人会评价我？为什么总有人伤害我？为什么我总是被伤害？当我们把目光关注在外的时候是很难关注到自身的状态，自己好与不好都关注不到，外在他人成为参照物。当我们坐在火车上看向窗外，迎面驶来一辆火车，即使我们的火车没动你也会感受到很强的动感，而如果目光关注车内，这种感觉就没有。同理，如果你感受到外界的评判、攻击，先关注自己的内心感受，梳理自己的状态、做得对错是否真的那么严重、别人的评价是否真的能撼动自控坐着的火车？如果他人的伤害用一种成长的态度去面对你是否能安全，能否找到内在的确认感？是否能找到自信？#

#第9天道可道，非常道心理学学到最后，其实它和哲学、宗教会有一种融合。就像道家《道德经》所写：“道可道，非常道。”世界上没有绝对的、恒常的道，万物不是对立关系，而是共存、转化的关系。而我们很多人却执着于“应该”，也就把其他自认为“不应该”的东西对立了起来，着了相便难悟道，对立则内心处处受制。所以心理学常说接纳，接纳的过程不就是承认万物共生、彼此依存和转化吗？甚至都无需改变，接纳即可新生。#

#关于自我意识#

#能接纳的事情越多就越自由#

#第304天你的心理有多强大？# 1个回答

#父母是原件#

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