依赖这些即时快感去填补空虚,却也因此陷入更深的疲惫与自我消耗,越沉迷,越孤独,你有没有发现,刷完,小时短视频,放下手机的免费心理咨询

王富菊

问

依赖这些即时快感去填补空虚，却也因此陷入更深的疲惫与自我消耗。越沉迷，越孤独。你有没有发现？刷完2小时短视频，放下手机的那一刻，反而比刷之前更累了？吃完一整包薯片，满足感只维持了5分钟，接着就是更深的懊悔？这种短暂的兴奋后，是「我到底在干嘛」的空虚感。

1温暖

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#面对“亲密关系”这个课题，大家常常会有两种困惑：一种是，我们和伴侣相处得并不愉快，却常常因为这段关系“有用”，所以委屈自己，苦苦维持，无法自主地结束关系。另一种是，一旦我们发现关系无法解决自己的问题，就会感到痛苦和不满，进而频繁更换伴侣，频繁产生离开关系的念头。困在这样的困惑里，或许正是因为，我们带着一个巨大的缺口和一身未解的问题，想在亲密关系里找到弥补和答案。 #

#活着不是为了取悦他人#

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