你是不是也经常这样,一点小事就在脑海里反复重演,害怕搞砸,担心结果,越想越焦虑,越想越疲惫,其实折磨你的,从来不是那件事免费心理咨询

白雪峰

问

你是不是也经常这样？一点小事就在脑海里反复重演害怕搞砸、担心结果越想越焦虑，越想越疲惫…… 其实折磨你的从来不是那件事本身而是你心里的「内心戏」想要的太多，才会压力缠身计较的太细，才会困住自己过去的事，早已是「轻舟已过万重山」未来的事，又何苦提前为难自己？放下执念，才能走出内耗放过自己，才是真正的开始点击关注↑ 带你走出情绪漩涡，找回轻松人生

你是不是也经常这样？
一点小事就在脑海里反复重演
害怕搞砸、担心结果
越想越焦虑，越想越疲惫……

其实折磨你的
从来不是那件事本身
而是你心里的「内心戏」

想要的太多，才会压力缠身
计较的太细，才会困住自己

过去的事，早已是「轻舟已过万重山」
未来的事，又何苦提前为难自己？

放下执念，才能走出内耗
放过自己，才是真正的开始

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