要像一个菠萝一样,身姿挺拔,头戴王冠,并且永远,我是说永远,内心保持甜美,免费心理咨询

周璐

问

要像一个菠萝一样身姿挺拔头戴王冠并且永远我是说永远内心保持甜美

要像一个菠萝一样
身姿挺拔头戴王冠
并且永远我是说永远
内心保持甜美

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#2022.6.15.周三.掌控情绪.#

#学会去释怀#

#在生活中、工作中、感情中、家庭中、你是否经常陷入一种怪圈或者固定的模式中，明知道当下的方法没用却还在延续使用，最后导致自己很痛苦还无法走出来，今天莎莎老师通过一个定律来给你解惑，这个定律就是“习得性无助” 在马戏团里有一种训练大象的方法：将幼年期的大象拴住一只脚，再将脚拴在一个钉在地上的木桩上。幼年象使劲挣脱，但力气太小，总是失败。反复尝试还是不能成功最后放弃挣扎，于是驯兽人会在幼年象感到挫败的时候，将其拴在一个小一点的木桩上，但依然保证小象无法挣脱木桩，目的就是要在这头大象的脑海中认为，这小小的木桩它是绝对无法挣脱的。最终，驯兽师就可以带着大象四处表演，而且只要将大象拴在木桩上，大象就不会四处乱跑方便省事。直到小象变成了大象，它完全都可以拖得动几顿重的汽车了，可是它还是觉得自己不可以自己挣脱不了，所以终其一生它都被捆绑。相信看完这个定律你一定会有所感悟，其实有时候捆绑我们的是我们自己的情绪和思维。如果你期待改变，想要找回自己，请让我们一起携手去创造属于你的幸福时刻。#

#读懂、尊重、关照自我的感受，对自我负责，才可能拥有自我。#

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#习得性无助(屡次碰壁放弃)：#

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