有些人在成年后与爱人相处时特别容易感到焦虑不安,总担心爱人会像我们小时候父母做的那样,一会儿在一会儿又突然不见了,我们总免费心理咨询

马丽丽

问

有些人在成年后与爱人相处时特别容易感到焦虑不安，总担心爱人会像我们小时候父母做的那样，一会儿在一会儿又突然不见了，我们总担心自己被抛弃，所以就很容易在恋爱中过度依赖对方，不停的追着对方，要保证，要安慰，要陪伴，甚至一刻都离不开对方。很多青春偶像剧里有些角色1小时发几十条短信给恋人，对方回复不及时就接受不了，甚至歇斯底里，会以死相要挟，这类人的依恋模式就是迷恋型的依恋。

#开始美好的一天#

#第351天呼吸睡觉时放松身体。让副交感激活使人得以平静放松。要想睡得好，睡觉时就把放松当目的，别把睡眠当目的。如果改善睡眠，就要为做到想办法，别为做不到想理由。呼吸是能量交换的过程。吸是吸取能量，呼是呼出体内有害的气体。呼吸受意识和潜意识同时控制。# 5个回答

#我努力想成为什么样的人？人们喜欢我，是因为我具有什么样的品质？其他人没有因为我具备什么品质而欣赏我？我总是不得不成为什么样的人？我曾尝试成为什么样的人？完成这些问题后，我们就能更清楚了解，在我们的一生中，我们还在扮演什么样的角色。接着，再在另一张纸上写下“我的真实自我”，回想一下你的童年。在你尝试成为别人喜欢的模样时，你喜欢做什么？如果你不用担心经济压力，可以按照本心生活，你会做什么？你喜欢什么样的人？闲暇时你喜欢做什么？做什么样的事才能让你精神振奋？完成这些问题后，把它先放起来，每当我们遇到困惑时，就拿出来看一下。你现在的生活是在遵循自己的本心，还是受到角色型自我掌控？慢慢的，我们就能拨开迷雾，看清真实的自我，并努力追求本心。愿你活出自己喜欢的样子！# 1个回答

#《每日分享》关于坚持的力量#