有些情绪就像雷阵雨,你不需要做什么,只要找个安全的角落,等它自然停歇,等下次,情绪风暴再次来临时,试试这个仪式,泡杯热茶免费心理咨询

崔黎明

问

有些情绪就像雷阵雨，你不需要做什么，只要找个安全的角落，等它自然停歇。等下次，情绪风暴再次来临时，试试这个仪式：泡杯热茶，把手放在心跳的地方，轻声说：我在这里陪着你。

有些情绪就像雷阵雨，你不需要做什么，只要找个安全的角落，等它自然停歇。
等下次，情绪风暴再次来临时，试试这个仪式：泡杯热茶，把手放在心跳的地方，轻声说：我在这里陪着你。

相关问答

#不必做到最好#

#培根说过：#

#摆脱控制 | 你是否有稳固并且灵活的自我？我们的生活中充满控制与被控制。当我们想去控制别人的时候，通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感，需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感，并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情，在被伴侣拒绝了之后，我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说，被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”，而仅仅是因为彼此的不合适。一个稳固并且灵活的自我，就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感，另一方面是指我们不会局限自己的自我概念，能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升，我们本身就是有价值的，不需要通过控制别人的行为，来得到借来的价值感。控制不了自己的人才去控制别人# 1个回答

#今日来访语录#

#若能澄心净耳听，万籁俱寂亦是韵。# 2个回答

#快速恢复正面能量的方法#

#不要让5分钟的不开心影响一整天#

#你会有效表达愤怒吗？#

#任何系统建立在个体系统之上#

#4个最痛的阿德勒心理学幸福法则#

相关话题

#感情那些事# 5320885个回答

#人际关系# 2344592个回答

#压力太大怎么办# 1461863个回答

#我需要心理咨询吗# 1240149个回答

#职场二三事# 500364个回答

#个人成长# 8792190个回答

#抑郁求助# 470857个回答

#焦虑怎么办# 953411个回答

#心理咨询# 2176436个回答

#一句话描述你现在的心情# 1924421个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号