情绪不稳定,数小时内由狂喜转为绝望,一些微小的事情会诱发长期空虚感和存在性痛苦,如遇到这种情况,需要咨询师设定独立方案,免费心理咨询

刘森烨

问

情绪不稳定，数小时内由狂喜转为绝望，一些微小的事情会诱发长期空虚感和存在性痛苦，如遇到这种情况，需要咨询师设定独立方案，逐步疗愈。加油⛽

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#第372天体验美好感受与情绪的方法如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中，体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做：坐在一张非常舒适的椅子上，闭上眼睛，把注意力放在胸口，感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心，感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻，这些片刻可能是你在海边散步，也可能是你在林中休息，也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。这样你就有了一种可以在任何时候，都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#

#爱与被爱都需要自由#

#我们无法改变别人# 2个回答

#做父母需要的觉察。#

#任何强烈的情感，都是爱恨交织的。#

#诗人于戈说：“为人父母，什么都可以给孩子，唯独对生活的经历，喜怒哀乐、成功挫折，你无法给孩子。” 学不会放手，你替孩子走过的路，终将成为他爬不上去的深坑。心理学家曾奇峰在《你不知道的自己》中也曾写道： “人对独立的需求是非常大的，特别是成长中的孩子，过近的距离，会扼杀孩子的独立性。” 他总结了孩子在成长过程中与父母关系过近的危害：爱和控制成正比例增长，爱的越多，控制得越厉害；丧失独立性，只习惯跟人的近距离关系，没有界限感，不容易建立跟他人的关系。假爱之名，过度包办、过度掌控，将孩子的人生牢牢圈在自己的羽翼之下。你以为是爱，其实是害。# 3个回答

#《明知吵架无用，为何还是控制不住的原因（一）#

#我们很美好#

#无论你正在经历什么，我们还可以更勇敢一些。#

#思维模式决定一切#

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