行动小练习,回想一次不开心的事,当时觉得,意味着什么,想法,是这想法让你难受吗,试试换个更客观的解释,免费心理咨询

范慧芋

问

行动小练习：回想一次不开心的事。当时觉得“意味着什么”（想法）？是这想法让你难受吗？试试换个更客观的解释？

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