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胡霞

问

哪些小tips可以帮助我们更快进入心流状态呢？ 1. 明确目标（清晰具体，难度适中） 2. 消除干扰（物理环境，心理环境） 3. 专注投入（全身心投入，时间管理） 4. 营造氛围（仪式感，背景音乐）

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1. 明确目标（清晰具体，难度适中）
2. 消除干扰（物理环境，心理环境）
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