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郭敬峰

问

共情的最高境界是理解而不卷入。——丹尼尔·戈尔曼

方法：心理防渗透膜——倾听他人痛苦时默念“这是TA的课题”，保持关怀但避免情绪共生#情商#共情#同理心#心理咨询

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1温暖

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#萨提亚生存应对姿态的归类#

#分开不是那么简单#

#选择你的选择#

#成长感悟~#

#一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。让我们学会透过外界看到自己，修好这颗心！[爱心]# 1个回答

#不再心有千千结#

#转移注意力#

#与己，自诚；与人，真诚；期他人诚，妄念#

#不同战略，用不同行动去达成。成年人一定要懂取舍，没有既要也要这回事儿#

#谁无暴风劲雨时#

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