人本主义心理学家卡尔,罗杰斯说过一句话,我越向我自己的真实,以及他人的真实开放,就越不可能有一种要去,安排一切,的冲动,免费心理咨询

石晶

问

人本主义心理学家卡尔·罗杰斯说过一句话：“我越向我自己的真实、以及他人的真实开放，就越不可能有一种要去‘安排一切’的冲动。” 这里的“真实”，其实就是轻轻地生活，放下得失心和掌控欲，把“重重去做”变成“随遇而安”。心理学中有个“费斯汀格”法则：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。就像洗澡拖延症，总是先思考洗澡有多少繁琐步骤，那么我们就会把洗澡和麻烦画上等号。但如果对自己说：“今天天气炎热潮湿，冲个凉应该挺舒服的。” 洗澡在我们的生活中，就会变成一件挺舒服的事。把一切当成负担，生活就会把你压得喘不过气。让一切自然而然地发生，如同下雨撑伞，天晴晒被，万事万物都有自己的节奏，生活就会恢复一种“风起而涌，风止而息”的平静感。顺自其然地与生活共振，才能找到内心真正的安全感、意义感。不要害怕，脚下一直会有土地，你尽管一步一个脚印，稳稳地往前走。

相关问答

#第10天# 2个回答

#像对待小宝宝一样对待自己，耐心的，爱护的#

#男人会对不同的女人，区别对待吗？某男：会。面对有些女人，我们就是敢随便开玩笑，根本不怕她生气，也不怕被拉黑。因为，她不重要。可有些女人，或许目前你还谈不上爱，但就是有一种敬畏之心。说来也现实，之所以有这种敬畏，基本体现在：女人的颜值、学识、职业、财富、背景、还包括平日里的个人形象塑造。不可否认，一个开得起玩笑脾气又好的女人，可能朋友更多。但这种女人恰恰不会成为男人心目中的女神。就是因为她们脾气太好，太开得起玩笑。经常生气的女人很讨厌，但从不生气的女人也没什么威慑力。作为女人，如果你跟很多男人都是好哥们儿，这也不见得是一个很有魅力的信号。对于自己不愿意下口的女人，我们不介意与她成为哥们儿的。让自己怦然心动有原始欲望的女人，谁要跟她做哥们儿，我们只想让她成为枕边人。女人对男人的态度，取决于男人如何对她。这一点男人稍稍有些不同，他们如何对女人，大多取决于女人本身。美女不理他，他也可能会主动。喜欢的人不喜欢他，他同样有可能会去试一试。从这个层面来说，男人收获的机率要大于女人。我们也会跟作风随意的女人接触，但内心很清楚她们的分量有几分。可她们却不清楚，总是做出一些不符合自己分量的事儿来。例如打电话让你过去买单、深更半夜让你陪她去喝酒、叫你去机场帮她接个人……不出意外，都是被拒绝。# 1个回答

#人生三大枷锁之社会固化#

#自恋型人格（之二）# 2个回答

#每个人只能靠自己#