当你出现愤怒,嫉妒,烦躁,羞耻的情绪,不妨向下探索一下,我们将会看见一个不曾看到过的自己,因为你的,不能接受的情绪,代表免费心理咨询

刘莹

问

当你出现愤怒、嫉妒、烦躁、羞耻的情绪不妨向下探索一下我们将会看见一个不曾看到过的自己因为你的“不能接受的情绪”代表了我们内心深处的需要例如：厌蠢：恐弱不耐烦：其实烦的是自己的无能（自己只能和一定认知水平的人讲话，一旦超出自己的认知能力，自己就会变得不具备沟通能力）患得患失、胡思乱想：是害怕被抛弃冷暴力、回避、不沟通：是害怕被控制

3温暖

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#愤怒是如何引发的？#

#接纳的同时调整并转化#

#不努力的话，听到的消息，都是别人的好消息！#

#布袋和尚《插秧诗》。#

#我需要做心理諮詢嗎？這個問題誰能告訴你呢？不是諮詢師，也不是醫生，是你自己，我們覺察到自己的狀態很差，內心莫名的悲傷，胸口壓著大石喘不過氣，長長的嘆氣才舒服點，常常感覺很累，想要放鬆腦子裡卻各種各樣的想法在狂奔，根本睡不著覺，迷茫，遇到問題時，發現原本搭建的人格結構處理不了眼前的困境，你開始認同施害者，自我攻擊，自我價值感低，自虐，自卑，自戀… 想盡辦法要擺脱目前的狀態，卻發現自己無能為力，這時，你要知道自己需要求助了#

##关于幸福#

#咨询师提供的【镜映】的意义#

#对别人好，也对自己好#

#心擦亮了…#

#从小没有被爱过的孩子，怎么才能过好这一生#

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