我的胸口好像被海绵堵了,我的心里好像有很多愤怒,我很难受,想一脚把他踹下床,儿子跟他开玩笑,他生气说他没大没小,说我怎么免费心理咨询

不想笑

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问

我的胸口好像被海绵堵了，我的心里好像有很多愤怒，我很难受，想一脚把他踹下床，儿子跟他开玩笑，他生气说他没大没小，说我怎么教小孩的。这时候我希望他死掉，感觉未来没有希望了。感觉我被一切限制住了，我为什么要结婚！我为什么不舒舒服服过自己的生活。我讨厌这个家！好想一走了之，断绝所有人的联系。

2温暖

8条回答

史冬英

咨询师

5年前

你生气，那么你做了什么吗？你如果没有办法表达愤怒，别人就不可能看到你的边界，更不可能照顾到你的感受，所以，与其怨恨这个家庭，不如调整自己的应对模式。

冯二玲

咨询师

5年前

难受就面对，问自己的需要，找个时机表达出来。学会表达情绪，调整自己的状态到让自己感到舒适。

Molly

5年前

给自己个假期独自出去旅游放松一下吧，每个人都需要自己的空间。如果事情杂乱心烦，不如把要解决的事情一件件写出来，感觉是你俩的教育观不太相同，可以平心静气的聊一聊。为什么要结婚肯定是一时气话，两个人在一起肯定是好的，要不然你不会结婚的哈哈。你完全可以给自己一段时间断绝联系，享受一段自由时光，但不能从根本解决问题，其实两人的矛盾就是由小事累积的，所以有任何让你觉得不舒服的小事一定要跟他说，一件件解决，相爱就是应该相互理解