我们都知道语言是有能量的,它不但具有表达的功能,也会反过来塑造我们的思维,比如我们常常能够从一个人的语言习惯中了解这个人免费心理咨询

史冬英

问

我们都知道语言是有能量的，它不但具有表达的功能，也会反过来塑造我们的思维。比如我们常常能够从一个人的语言习惯中了解这个人的性格。我接触过一个人，她经常在说完一句话后跟一个词——“对”，这看起来完全没有必要，因此我推测她可能是一个经常遭遇被挑剔被否定的人，她需要在潜意识里不断地暗示自己——我是对的。后来发现，果然她的妈妈十分强势。在我们语言中常会出现两个陷阱：一是标签化。贴标签的好处是可以简化问题，快速处理信息，但缺陷是限制了思维的扩展。标签化语言的常见表达是“那不就是……吗？”对此，我们最好可以换一下语言组织方式，比如“这看起来好像……，但有没有其他的可能呢？” 二是没办法。有时候心里不健康可以表现为习惯性的受害者思维，好像他们感受到的一切不满意都是别人造成的，而自己是无能为力的，于是他们的语言就会经常呈现出“没办法”的表达。但事实上我们都是有自主选择的，都会在事件中负有响应的责任，否认或忽略自己的主观责任，只会让自己越来越被动，越来越无力。那么改变也可以从语言组织上开始，比如把“我总是没办法……”变成“当……的时候，我选择……”，哪怕结果都是妥协，但在你的心里，主动选择妥协和无奈妥协的感觉是完全不同的，前者会有力量得多！

1温暖

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#我为什么总是很消极很悲观前几天看到问答里有个人询问说：算命先生说我们以后肯定能离婚，此前我也是担心我跟另一半是否能走到最后，现在看来担心还是有必要的，这影响到了我对婚姻的信心，怎么办呢？（此案例来自公益平台，如果当事人希望撤销，可联系本人）这个案例让我想起了一个寓言故事：有个老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，另一个是卖雨伞的，下雨天老奶奶就会很难过，因为买布鞋的儿子生意会受到影响，天晴的时候，还是会难过，因为卖雨伞的儿子日子又不好过了，所以整天闷闷不乐的。有一天有个人告诉老奶奶，如果下雨天你想卖雨伞的儿子生意会有多好啊，天晴了，卖布鞋儿子的生意又红火起来了，想到这里老奶奶开心地笑了。这个故事告诉我们凡事都有其两面性，如果我们单纯地只想可能带来的负面影响，那我们可能永远都振奋不起来了。可是有些人偏偏就是总是会想到事情的糟糕的一面，比如今天早上起来晚了，没有坐上班车，耽误了上班，挨了老板的骂，都怪自己这么笨，忘记了设闹钟，老板肯定对自己又有看法了。如果换个角度思考起来晚了正好可以做公共交通，可以看到另外与众不同的人（而不是以前的那些同事）。换一个环境，呼吸一下新鲜空气也不错的；被老板骂了，说明自己可提升空间还是很大的呀，不然老板不就直接开除走人了，还费口舌干嘛。我们相信每个人都渴望积极向好的方向，可总是忍不住会思考坏的一面，我们称之为“自动化思维”，在做重大决策前各个方面都思考到位，是对决策的负责任，是积极有力的。但如果我们在日常生活中处处都是消极被动的模式，可以想象生活会有多么的苦不堪言。那为何“自找苦吃”呢，可能并不是我们不愿意，而是不能够，可能曾经的你经历了下面的类似遭遇：当我们还是孩子的时候，爸爸妈妈动不动就会破口大骂，拳脚相向，比如爸爸下班回来看到妈妈没有及时给自己做饭，然后就破口大骂，怎么这么懒之类的，甚至还会动手。那作为孩子的你看到了这种场景是不是会被吓坏了，却也无能为力，你可能会认为爸爸妈妈关系不好跟自己也是有关系的，你可能会形成“我是不好的，这个世界是危险的，不安全的”之类的想法，当你长大后，这种想法并没有因为你的长大或环境的改变而消退，而是深藏在你的思维里，当遇到挫折困难的时候就会往坏的方面思考，以证明这个世界确实是不安全的。（未完待续） # 1个回答

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#每个人都会遇到要做出选择的时刻，多听取自己的内在之声，感受自己天性中的声音，之后不管会遇到什么，天性中的选择都会使我们不懊悔的走下去。因为这是我们自己选择的命运，而不是被命运选择。#

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