0571-288834323
李良敏
问
01给自己一个拥抱可以先从抱自己开始，不管怎么样，我们值得一个抱抱。
02像抚摸小猫一样，摸一摸自己温柔抚摸自己的身体皮肤，感觉自己切实地与自己待在一起。
03好好照顾自己认真吃饭、睡觉、打扫、玩耍，好好对待自己的身体。
04练习积极的自我对话当感觉不错的时候，试着写下你喜欢自己，或者不讨厌自己的地方。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5407096个回答
#人际关系# 2372435个回答
#压力太大怎么办# 1476197个回答
#我需要心理咨询吗# 1249777个回答
#职场二三事# 508198个回答
#个人成长# 8990857个回答
#抑郁求助# 477256个回答
#焦虑怎么办# 970844个回答
#心理咨询# 2222097个回答
#一句话描述你现在的心情# 1960341个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
