0571-288834323
张海英
问
导致一个人情绪波动的，并非事件本身，而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”，没开窍的时候，你与你的扭曲的认知是融为一体的，你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法，并认为那就是“事实”。开窍之后，你就成为了你思维的观察者。你会意识到，你的大脑会产生各种想法（包括很多扭曲的想法），但你可以选择是否相信并认同它们。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 4992746个回答
#人际关系# 2216985个回答
#压力太大怎么办# 1402172个回答
#我需要心理咨询吗# 1194576个回答
#职场二三事# 474210个回答
#个人成长# 7969921个回答
#抑郁求助# 444867个回答
#焦虑怎么办# 882831个回答
#心理咨询# 2021576个回答
#一句话描述你现在的心情# 1800964个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
