导致一个人情绪波动的,并非事件本身,而是你对事件的看法,因此你需要,开窍,没开窍的时候,你与你的扭曲的认知是融为一体的,免费心理咨询

张海英

问

导致一个人情绪波动的，并非事件本身，而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”，没开窍的时候，你与你的扭曲的认知是融为一体的，你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法，并认为那就是“事实”。开窍之后，你就成为了你思维的观察者。你会意识到，你的大脑会产生各种想法（包括很多扭曲的想法），但你可以选择是否相信并认同它们。

导致一个人情绪波动的，并非事件本身，而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”，没开窍的时候，你与你的扭曲的认知是融为一体的，你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法，并认为那就是“事实”。开窍之后，你就成为了你思维的观察者。你会意识到，你的大脑会产生各种想法（包括很多扭曲的想法），但你可以选择是否相信并认同它们。

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#没有人值得你把自己变得如此卑微只有真正爱你的人，会经常关心你、爱护你，不由自主地联系你。如果一个人不在乎你，那么他绝对不会时常主动联系你，他宁愿拿出这些时间干点别的。没有人值得你把自己变得如此卑微，也没有人值得你如此轻贱自己的情感。一定不要在不爱你的人身上纠缠不休。你的好，你的真心，只应留给那个懂你疼你的人。真正爱的男人，不会让你空等待，你的信息他会及时回复，即使再忙也会对你说清楚，而不是敷衍你。即使不能做到与你时刻保持联系，也绝对不会和你玩失踪。# 1个回答

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