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郭敬峰
问
人从爱欲生忧，从忧生怖。所求愈少，自在愈多，贪欲生焦虑，节制方安康。
粽形解压法：将压力源写于纸条，包裹在粽叶或白纸中蒸煮/浸泡，象征“烹煮烦恼处理完毕”![[爱心]人从爱欲生忧，从忧生怖。所求愈少，自在愈多，贪欲生焦虑，节制方安康。
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2温暖
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