愤怒像一座冰山,表面是情绪,水下藏着未被满足的需求,问自己,我真正在意的是什么,可能是被忽视的尊重,或是失控的边界,愤怒免费心理咨询

张雪飞

1回答

问

愤怒像一座冰山，表面是情绪，水下藏着未被满足的需求。问自己：“我真正在意的是什么？”可能是被忽视的尊重，或是失控的边界。愤怒不是敌人，它是你内心的警报器，提醒你需要行动或沟通。

愤怒像一座冰山，表面是情绪，水下藏着未被满足的需求。问自己：“我真正在意的是什么？”可能是被忽视的尊重，或是失控的边界。愤怒不是敌人，它是你内心的警报器，提醒你需要行动或沟通。

1温暖

1条回答

奶茶来一杯

10个月前

我觉得这个就类似于塔列朗的那句话，改革是为了避免革命的发生。但是为什么很多时候革命还是发生，因为利益的冲突。双赢固然是一个好的选择，但是如果不能，双输反而是更能被接受的。就好像普京那句话，如果俄罗斯都没了，还要世界干什么！

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#有些人希望通过伤害自己来惩罚他人，彰显自己内心的正义，来证明对方是个“坏人”。这是一种道德自虐，通过忍受虐待、伤害自己来获得道德上的满足感。还有些人，在小时候常常被忽视，只有在遇到危急关头才会获得一些额外的关爱。这种经历使他们相信只有让自己陷入困境，深受伤害时，才会获得关爱。自虐者看似可怜，但是若是获得关爱，其境况反而会更遭。因为这验证了他们心里的预言：只有我如此糟糕，才能获得关爱。然而对其的帮助还是需要的，有边界的适当的帮助，更多的是为自虐者树立榜样。在自虐者面前能够保持自己，做到自尊自爱，随着关系的交往，自虐者或许会向你学习你的这种优良品质，最终也能做到自我关爱。#

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