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白雪峰

问

总有来访问我：“为什么倒霉的总是我？” 真相很扎心：不是命运不公，而是你总在给过去“续费”。心理学研究发现：大脑对未完成事件的记忆强度是已完成事件的9倍。你反复纠结的每个“如果当初”，都在给痛苦办VIP年卡！ 3招让你翻篇速度提升300%（咨询师私藏版）【物理删除法】把遗憾写在气球上吹爆/把聊天记录扔进“电子焚化炉” 【认知作弊码】每天睡前默念：“这件事已经帮我避开了更大的雷” 【未来覆盖术】立刻做件超越日常的事（比如凌晨4点去早餐摊帮工）记住：真正的强者不是没有眼泪，而是含着眼泪依然在订下一班飞机的票你最近一次“神级翻篇”是怎么做到的？评论区发表你的高见（关注我，解锁更多心理成长干货））