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叮当
16回答
问
她们说心里疏导没有用。我应该信谁。我不敢自己走出家门。我应该怎么做。外面人多我有点受不了。谁能帮帮我。我老在家呆着，外面我受不了。她们哪都敢去。我只能天天躲在家里。我不想做缩头乌龟。可是我又不敢走出去。我在家门口外面站着我都不敢。认识就认识，认识她们也不理我。我和正常人不一样，我有些残疾。我克服不了恐惧。人是群居动物，我不能天天在家呆着。我应该怎么做。我害怕。我用呆在家里逃避现实。我不想活了。人长时间呆在家里是不是会呆废。
8温暖
16条回答
关玉苹
咨询师
7个月前
您或许遭遇了一些事情，您想保护自己不受伤害，选择了不出门，但您知道，保护自己的方式可以有更多的选择，如果您愿意，我们可以一起探讨更多的可能
张志军
咨询师
7个月前
80"
周美芳
咨询师
7个月前
边怕边做，一定得慢慢走出去的！
张筱茜
咨询师
7个月前
门外没有人，只有你自己。感觉你是被你自己吓到了，想出去就给自己一个机会，走出去看一看，究竟会发生什么！
孔德雪
咨询师
7个月前
你好！人是群居动物说的非常好，你敢在我们平台这么多人中说出自己心里话很勇敢了
，我们这么多人都看到你了，也都有和你沟通说话。给自己一点时间，门外的人或许也想和你说说话呢。
，我们这么多人都看到你了，也都有和你沟通说话。给自己一点时间，门外的人或许也想和你说说话呢。
蔚莉琴
咨询师
7个月前
不敢走出家门让你害怕的是什么了？是因为自己身体有残疾而不敢让别人看到，害怕别人瞧不起你吗？
胡凤仙
咨询师
7个月前
53"
冯彧妹
咨询师
7个月前
我有一个姐姐也是残疾，腿的。小时候她很自卑，每天躲在家里不敢出门，她妈妈硬逼着她出去，也许是邻居对她比较友善，慢慢她就克服了恐惧，因为她觉得没有人笑话她，都是她自己担心的。后来她还经常在K歌发歌，做手工艺品卖，交了很多朋友。你可能需要身边的人多陪你多支持你，一起去克服面对，尝试走出第一步。
焦阳
咨询师
7个月前
一方面允许接纳自己现在的情况。
另一方面及时做疏导与咨询。看看是什么让你引起了这社恐的这种情况。
及时释放恐惧等其他负面的想法。负面意识，负面感受。找回自己的能量。
李维
咨询师
7个月前
看得出你有些社交焦虑，我当时大学毕业后也有这样的问题，最后在咨询师的帮助走了出来，那种感觉很痛苦，我理解你，想走出来最终还是要靠自己，有空我们可以聊聊
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