求而不得,的执念像攥紧的沙,越用力越流失,试着停一停,接纳,渴望,的存在,它不是错,问自己,这个,想要,是恐惧失去,还是免费心理咨询

崔红梅

问

“求而不得”的执念像攥紧的沙，越用力越流失。试着停一停： ❶ 接纳“渴望”的存在，它不是错； ❷ 问自己：“这个‘想要’，是恐惧失去，还是真的需要？” ❸ 把目光放回自己——你此刻的感受，比“得不到”更值得被看见。温柔对待内心的缺口，有时松松手，才能接住真正属于你的光。

“求而不得”的执念像攥紧的沙，越用力越流失。试着停一停：
❶ 接纳“渴望”的存在，它不是错；
❷ 问自己：“这个‘想要’，是恐惧失去，还是真的需要？”
❸ 把目光放回自己——你此刻的感受，比“得不到”更值得被看见。
温柔对待内心的缺口，有时松松手，才能接住真正属于你的光。

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#既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。当你回归内心的安宁，不再计较得失，不再挑剔他人，便安住在圆满中，当下即是归处。世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。人的幸福感是自己给的，内心满足即圆满；若内心不知足，就很难得到真正的幸福。所谓圆满不是没苦乐，而是苦乐随喜，悲喜随缘。# 2个回答

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