彭灵
7回答
我从来不压抑负面情绪,一有负面情绪立马表达或者发泄。发泄完以后立马翻篇,从不反刍负面情绪,和事件,不让负面事件持续发酵。目前能让我生气的负面事件,就是噪音和疼痛。其他事情对我没有太大杀伤力。我最不怕就是别人的谩骂和指责,我觉得那是他的课题,他的困扰,跟我没有关系,虽然他骂的是我。我觉得那只是他的投射而已。除非我认同。不压抑负面情绪的好处就是大便通畅,我大便的速度和小便一样快。很轻松。
12温暖
7条回答
厉害了
客观看待事物,跳出反刍思维,让能量自由流动,这样有益身心,你做的很好,继续保持!
感觉你在说“你不要惹到我哟。”
不压抑是好的状态。说明你能把事情和情绪分离。你说你最近生气的事情是噪音和疼痛,请问是什么原因?
很好、很通达的一种状态
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#后妈在家里包饺子。我们平常是在家里互相不交流不来往不说话,吃饭后妈也躲着,不过来桌子上吃饭,一天一句话都不说,就算看到了也不说,比如我在客厅,后妈就一直在自己房间不会出来,比如他在客厅我出来了他看到我就回去了,要不就是他做好饭,他一个人在客厅吃好。然后回自己屋子,在叫我出去吃。 那天我看到后妈在那里包饺子,他一个人包那么多,我也没过去帮忙 互动说话开心一起做才会享受包的那个过程,一起完成,聊天说话互相尊重笑,一直不说话,矛盾不解绝还有问题,还臭脸,过去没说的。包饺子过去也自己包自己的。不说话,想想算了不想过去了,自己包吧,但是又感觉不合适他一个人包我们吃。我们不付出,再说他有困难也不说自己死扛一个人包。心里肯定感觉欺负他对他不好,没人看到他的苦。他肯定需要主动帮她。他是不会提的,需要别人对他付出一大堆好才能感化不记仇,他却不给人一点好,也不付出。也臭脸,别人每一次好都是回避臭脸。欠他的感觉。 比如上次一个人在院子里抬了那么重的床,也不找我,不吭声,自己做不了还非要做,我气的是他把我想坏了主动见外,就没想过找我,也不会让我帮。或者觉得我会拒绝不愿意,或者不好意思开口,或者觉得不是亲生的欺负他。心里就看我看坏了。然后我爸看到了进来屋子说你们就帮帮那么大的床果真一个人能。关键是我在家里看电视手机根本不知道外面他干啥,平常又不交流,不管他在干嘛,他也没找我帮忙,也没说一句帮我,搞的委屈巴巴的好像是我欺负他呢。# 10个回答
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