强迫症的大脑像一台,故障警报器,它误将普通念头标记为紧急危险,而治疗是学习关闭虚假警报,焦虑时反复思考,如果,怎么办,其免费心理咨询

王富菊

问

强迫症的大脑像一台‘故障警报器’——它误将普通念头标记为紧急危险，而治疗是学习关闭虚假警报。"* 焦虑时反复思考‘如果…怎么办’，其实是在寻找‘虚假的控制感’。真正的控制感来自‘我现在能做什么’。"*

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#成功不是一蹴而就的，而是日积月累的坚持，不过于着急、焦躁、功利，好好干慢慢来，每天进步一点点，目标总会实现的。不但适合成年人对待工作的心态，同样也适合每天奋笔疾书的孩子们，不抱怨、不吐槽、设定目标、抓住重点、集中精力、化繁就简向着胜利前进# 3个回答

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