王富菊
强迫症的大脑像一台‘故障警报器’——它误将普通念头标记为紧急危险,而治疗是学习关闭虚假警报。"* 焦虑时反复思考‘如果…怎么办’,其实是在寻找‘虚假的控制感’。真正的控制感来自‘我现在能做什么’。"*
相关话题
#感情那些事# 6897631个回答
#人际关系# 2972713个回答
#压力太大怎么办# 1752474个回答
#职场二三事# 618126个回答
#个人成长# 12714672个回答
#抑郁求助# 588337个回答
#焦虑怎么办# 1270934个回答
#心理咨询# 2925891个回答