我们要尝试着把问题与情绪分开,然后聚焦问题,分析问题,解决问题,同时,我们还要提升对自身的了解和认识,比如,我有哪些优缺免费心理咨询

畅海英

问

我们要尝试着把问题与情绪分开，然后聚焦问题，分析问题，解决问题。同时，我们还要提升对自身的了解和认识，比如：我有哪些优缺点；在他人眼中我是什么我说哪些话、做哪些事容易得罪人；我会在哪些方面被他人攻击，等等。当这两方面的能力得到提升之后，我们就能够更加理性、更加游刃有余地管理情绪，从而更好地掌控自己

相关问答

#咨询的目的是让来访者感觉到自己越来越有力量而不是感觉越来越虚弱，而这份力量本就来自来访者自身。咨询室里，咨询师需要有三只眼，看自己、看来访者、看主体间互动。#

#抱持住自己的情绪#

#父母控制欲#

#萨提亚女士语录#

#小满蕴含大智慧#

#性心理问题# 1个回答

#不是我们不好，即便我们非常的好也没有人看见，没有人认可#

#最高效的交流是面对面，最低效的交流是文字。[呲牙]#

#自我厌恶与自我惩罚#

#我的双翅已振作欲飞我的心却徘徊不前如果我再不决断我的好运将一去不回　　　　　　——盖哈尔德·舒勒姆#

相关话题

#感情那些事# 6906570个回答

#人际关系# 2976398个回答

#压力太大怎么办# 1754117个回答

#我需要心理咨询吗# 1447909个回答

#职场二三事# 618653个回答

#个人成长# 12738804个回答

#抑郁求助# 588864个回答

#焦虑怎么办# 1272651个回答

#心理咨询# 2930761个回答

#一句话描述你现在的心情# 2527031个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号