刘希升
事出未必定有因,知因未必能解决。 问题出现时只纠结原因,会让自己内耗,让现状变得更糟。 要聚焦解决,在了解问题的大概情况同时,找到我们在乎的,希望有什么不一样,希望改变的地方,我们的努力,我们的尝试,特别是有效的地方。 进行处理,找事做,或者调节身体,或者找人聊,做些事,行动起来,进而带来良性循环。
事出未必定有因,知因未必能解决。
问题出现时只纠结原因,会让自己内耗,让现状变得更糟。
要聚焦解决,在了解问题的大概情况同时,找到我们在乎的,希望有什么不一样,希望改变的地方,我们的努力,我们的尝试,特别是有效的地方。
进行处理,找事做,或者调节身体,或者找人聊,做些事,行动起来,进而带来良性循环。
相关话题
#感情那些事# 6225609个回答
#人际关系# 2698274个回答
#压力太大怎么办# 1627355个回答
#职场二三事# 569503个回答
#个人成长# 11026229个回答
#抑郁求助# 539379个回答
#焦虑怎么办# 1140906个回答
#心理咨询# 2603545个回答