事出未必定有因,知因未必能解决,问题出现时只纠结原因,会让自己内耗,让现状变得更糟,要聚焦解决,在了解问题的大概情况同时免费心理咨询

刘希升

问

事出未必定有因，知因未必能解决。问题出现时只纠结原因，会让自己内耗，让现状变得更糟。要聚焦解决，在了解问题的大概情况同时，找到我们在乎的，希望有什么不一样，希望改变的地方，我们的努力，我们的尝试，特别是有效的地方。进行处理，找事做，或者调节身体，或者找人聊，做些事，行动起来，进而带来良性循环。

事出未必定有因，知因未必能解决。
问题出现时只纠结原因，会让自己内耗，让现状变得更糟。
要聚焦解决，在了解问题的大概情况同时，找到我们在乎的，希望有什么不一样，希望改变的地方，我们的努力，我们的尝试，特别是有效的地方。
进行处理，找事做，或者调节身体，或者找人聊，做些事，行动起来，进而带来良性循环。

相关问答

#充实生活让每天都创造精彩人生#

#让自己平静下来#

#有“麻烦”才有“关系”#

# 内心的力量是最强大的，当我们过于在乎别人的看法时，我们就丧失了自由，自我的力量也就越来越弱，最后变得对外界的变化过于敏感。#

#时间在流逝#

#总会有低谷期#

#日子有趣也有盼#

#第2008天接纳#

#摧毁过去亦是“破茧成蝶”#

#身体知道答案#

相关话题

#感情那些事# 6904387个回答

#人际关系# 2975466个回答

#压力太大怎么办# 1753721个回答

#我需要心理咨询吗# 1447589个回答

#职场二三事# 618512个回答

#个人成长# 12732809个回答

#抑郁求助# 588724个回答

#焦虑怎么办# 1272227个回答

#心理咨询# 2929510个回答

#一句话描述你现在的心情# 2526050个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号