事出未必定有因,知因未必能解决,问题出现时只纠结原因,会让自己内耗,让现状变得更糟,要聚焦解决,在了解问题的大概情况同时免费心理咨询

刘希升

问

事出未必定有因，知因未必能解决。问题出现时只纠结原因，会让自己内耗，让现状变得更糟。要聚焦解决，在了解问题的大概情况同时，找到我们在乎的，希望有什么不一样，希望改变的地方，我们的努力，我们的尝试，特别是有效的地方。进行处理，找事做，或者调节身体，或者找人聊，做些事，行动起来，进而带来良性循环。

事出未必定有因，知因未必能解决。
问题出现时只纠结原因，会让自己内耗，让现状变得更糟。
要聚焦解决，在了解问题的大概情况同时，找到我们在乎的，希望有什么不一样，希望改变的地方，我们的努力，我们的尝试，特别是有效的地方。
进行处理，找事做，或者调节身体，或者找人聊，做些事，行动起来，进而带来良性循环。

相关问答

#命运的归命运，自己的归自己#

#早安分享：#

#你本就与别人不同#

#双重束缚的定义和基本特点#

#如何心平气和#

#每天感悟一点点#

#人生最烂的牌#

#人不等于问题#

#星空有语，心中有情#

#你为什么长期不快乐？#

相关话题

#感情那些事# 6905857个回答

#人际关系# 2976078个回答

#压力太大怎么办# 1753981个回答

#我需要心理咨询吗# 1447805个回答

#职场二三事# 618607个回答

#个人成长# 12736739个回答

#抑郁求助# 588822个回答

#焦虑怎么办# 1272513个回答

#心理咨询# 2930313个回答

#一句话描述你现在的心情# 2526685个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号