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哪吒
10回答
问
未必我喜欢感受焦虑，也许只有焦虑才能让我有动力，我实在活得太没意思了。
7温暖
10条回答
李宁
咨询师
1年前
有的时候停下来，听听我们的身体要告诉你什么。感觉比认知更准确。
黄丽
咨询师
1年前
适当的焦虑是动力，但如果是长期的高焦虑就需要处理下。
刘世淑
咨询师
1年前
对，适当的焦虑确实是我们前进的动力，但任何事情都有个度。
史婧雅
咨询师
1年前
是什么情境下有这个身体感觉和焦虑情绪呢？
有兴趣的话可以多聊聊
唐建刚
咨询师
1年前
焦虑是一种动力呀，用好焦虑。
夏亦秋
咨询师
1年前
是发生了什么事，让你突然有了这样的感觉吗？
张志军
咨询师
1年前
36"
谢林杉
咨询师
1年前
感受到你正在经历一个有点不舒适但是又有点激动的时刻，你已经可以识别焦虑的出现时刻，意识并且能看到它的存在，除了焦虑也可以给它再起个可爱的名字，它是你的一个老朋友了，它出现的时候可以问问它，这次要给你带来什么惊喜！这也是一种与自我的对话
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