太执着概念怎么办,还有注意力不是这个不好的就是那个不好的,注意力总在寻找一个缺点不好的点,甚至执着于概念的点,免费心理咨询

胖胖

3回答

问

太执着概念怎么办。还有注意力不是这个不好的就是那个不好的。注意力总在寻找一个缺点不好的点，甚至执着于概念的点

3温暖

3条回答

1年前

我用肌肉打比方吧，说明你注意缺点的肌肉比较发达。注意优点的肌肉很不发达。你可以多锻炼注意优点的肌肉。之所以会注意缺点有可能父母关注缺点，但忽视优点，觉得优点理所当然，缺点才是致命的。害怕犯错，害怕惩罚都会导致爱关注缺点

1年前

感觉到这样的你可能会心里很“累”。不过这也很常见，大脑就是一个习惯去“找问题”的器官。要学会放松甚至放空自己的“心”。同样，托利的《当下的力量》推荐给你，可能对你会有帮助。

相关问答

#害怕别人的负面评价# 26个回答

#心里有个人也挺好。爱一个人不一定要得到，爱一个人就是希望他幸福就好。就想好事。就往好处想。他现在很幸福，很快乐。得不到的才是最好的。# 8个回答

#今天好像有点小情绪了# 9个回答

#怎样才可以重新信任老公# 23个回答

#不伤害其他人那有什么好自卑的# 8个回答

#家庭矛盾# 16个回答

#什么动力支持你做咨询师# 16个回答

#我想起我前男友的一件事。他说我发酵面粉时间太久。他说他年轻时发酵面粉只需要半小时，就证明给我看，然而半小时失败了，他又尝试了两次，半小时依旧失败。他怀疑是面粉的问题就买来各种各样的面粉回来尝试，依旧失败。他又开始怀疑是发酵粉的问题，所以又换着品种地换发酵粉、泡打粉，毫无疑问失败告终。第四次，他怀疑是发酵粉或泡打粉剂量用得太少，开始不断加大剂量放粉，结果通通失败。最后，他放弃了。整个过程花了几天，我看在眼里，他唯独没怀疑过自己的方法。# 26个回答

#嗯# 7个回答

#如何不认同别人对我的打击呢？？# 21个回答

相关话题

#感情那些事# 6103200个回答

#人际关系# 2648204个回答

#压力太大怎么办# 1604394个回答

#我需要心理咨询吗# 1339020个回答

#职场二三事# 559954个回答

#个人成长# 10735798个回答

#抑郁求助# 529238个回答

#焦虑怎么办# 1116013个回答

#心理咨询# 2549077个回答

#一句话描述你现在的心情# 2217063个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号