我今年大二,父亲在外地也有自己的家庭,今天在本地给我买了一套房,但是离搬进去还要一年左右,我自己住在母亲和继父家,只有两免费心理咨询

大头菜菜

10回答

问

我今年大二，父亲在外地也有自己的家庭，今天在本地给我买了一套房，但是离搬进去还要一年左右。我自己住在母亲和继父家，只有两个房间，继父一个住一个房间，我和妈妈还有一岁的弟弟住在一起。弟弟还小每天都要熬夜，继父对人好，但是人品不好，天天出去喝酒，也经常和我妈吵架，拿我东西，贪小便宜。我自己买的喜欢的莫文蔚唱片也要问我要，我自己买的早饭面包，一个星期的量，我就吃了两天的量，就被他吃完了。另外我妈妈脾气也不好，虽然很爱我，但是总是骂我，我在这里没有一点个人空间。我自己想要在这出去租房子住，我爸爸给我付钱，想租一年的，现在是暑假，只能在这住两个月，平时在学校放假了也能回来住，寒假也是。但是我母亲那边的小姨还有一些亲人觉得这样不好，说我太急，又说我和我妈妈没什么矛盾没必要住。真的没必要吗？我感觉我每天晚上都要哭一会才能睡着。

6温暖

10条回答

6年前

你好像还沉浸在未成年的状态，似乎没意识到，你现在是成人了，是要对自己负起责任来了……

6年前

去做吧，利用你的资源，开心就好。

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# 这学期我真正意识到自己出问题，其实是从一些很细小的变化开始的。最早出现的问题是睡眠。在开学前其实就已经这样了：晚上无论如何都睡不着，怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来，醒来以后整个人会觉得很沉重，会有一种“人生很沉重”的感觉，好像又要勉强开始新的一天。开学以后一开始其实还可以运转，我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。首先是早上起不来。晚上依然睡不好，第二天早上无论如何都起不来，会觉得身体特别沉重，一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态，比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候，可能很快就能起来。但状态不好的时候，我可能一个上午都在睡，到中午才勉强起来。后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话，也不愿意和周围的人产生交流或接触，会很抗拒那个环境，也很抗拒和那里的人互动。同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落，会有一种感觉：又要开始新的一天了，但整个人是很沉重的，没有什么快乐的感觉。当状态更差的时候，我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡，连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐，比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗，一直带着口罩我也去找过咨询师求助，但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我，我抑郁是因为“自恋”，因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是，他并没有真正听我在说什么，而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout，还是别的什么问题？我把这些写出来，是想看看有没有人经历过类似的过程，或者有没有一些比较有帮助的建议。# 7个回答

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