当感到精力充沛,积极乐观时,通常是心理能量充足的表现,而当感到疲惫,焦虑,无法集中注意力时,往往是心理能量枯竭的信号,在免费心理咨询

曹巧玲

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问

当感到精力充沛、积极乐观时，通常是心理能量充足的表现；而当感到疲惫、焦虑、无法集中注意力时，往往是心理能量枯竭的信号。在繁重生活中，学会为自己心理充电，才能更好地面对生活中的风风雨雨。

1温暖

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1年前

21"

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#过年，远离“伥鬼式”亲戚#

#如果别人用糟糕的方式对待你，或者给你贴上“你很糟糕”、“你真的不行”的标签，并不一定是对你真实客观的评价，而有可能是别人把对自己的评价投射给了你。这是一个“栽赃”与“接盘”的游戏。如果你认同了别人的评价，并自我感觉很糟糕，就是接盘了。语言暴力并不构成审判，当你在内心认同了别人的评价，审判才算落定。随之而来的心塞难过是你认同别人对你糟糕评价的结果。每个人都是独立的个体，你可以跟外界建立起边界感。别人有对你评价的权力，你也有拒绝被别人定义的权力。#

#人生没有白走的路，每一步，都是我心甘情愿的选择。#

#相信并坚持是改变的前提#

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#减肥心理学# 1个回答

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