0571-288834323
李玉倩
问
遇到烦心事时，试着问自己“这件事一年后还重要吗”，通过拉长时间维度降低当下的情绪强度；对无法改变的身体症状，接纳“它是当下状态的一部分”，而非对抗，反而能减轻其带来的困扰。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5320242个回答
#人际关系# 2344391个回答
#压力太大怎么办# 1461749个回答
#我需要心理咨询吗# 1240064个回答
#职场二三事# 500327个回答
#个人成长# 8790554个回答
#抑郁求助# 470820个回答
#焦虑怎么办# 953290个回答
#心理咨询# 2176091个回答
#一句话描述你现在的心情# 1924129个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
