你已经做得很好了,不必对自己太苛刻,减轻自我批评,鼓励自我接纳和宽容,免费心理咨询

尤四海

问

“你已经做得很好了，不必对自己太苛刻。” - 减轻自我批评，鼓励自我接纳和宽容。

相关问答

#当被问你的感受是什么时，很多时候我们是茫然不知所措的，我的感受是什么呢，不知道啊为什么会这样呢因为压抑和防御，我们曾经出现过不好的感受，没有办法化解，只能用压抑的方法防御它带来的痛苦，无助，羞耻和愧疚，久而久之，感受是什么都忘记了，忘记了自己还有感受，甚至会认为感受是错的，是不好的，孩子哭泣，你的内心不是柔软而是愤怒#

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