舒适区像弹簧床,待太久反而会失去弹性,每天尝试一件,有点难但能做到,的事,就像肌肉需要拉伸,心理韧性也需要适度挑战来锻炼免费心理咨询

郭红玲

问

舒适区像弹簧床，待太久反而会失去弹性。每天尝试一件"有点难但能做到"的事，就像肌肉需要拉伸，心理韧性也需要适度挑战来锻炼。

相关问答

#凡是你想控制的都在控制你#

#嗨，今天给大家送良药啦好的关系从倾听开始哦#

#来访者的金句实在太多，每一个独特的生命散发出来的魅力，都在滋养着咨询师，感谢信任，感谢坦诚相对，感谢与每一个散发着智慧而有趣的灵魂相遇。能用一颗平和的心，很超然洒脱地看待一切，把昨天的留在昨天，把昨天的害怕也留在昨天，忠于自己！忠于此时此刻，大步朝前与时俱进的走！ #

#一个人要怎么样从自我封闭的状态中走出来？尤其是自我压力随着年龄不断增大的时候，最重要的是发展共情能力，首先是对自己的共情，需要理解自己的不容易和辛苦，也就是接纳和宽容自己，这个能力听起来很简单，其实是最困难的部分。其次才是共情别人的能力，理解别人的处境和痛苦，同时也就对别人多了一份尊重，如果没有学会自己照顾自己，那么就可能会苛求别人的爱和照顾。# 1个回答

#学会换个思维想问题# 2个回答

#爱发至于本体 #

#开在废墟里的玫瑰依然浪漫，我走的每一步都有意义。#

#反思与激怒#

#不同类型人格的核心焦虑#

#没有批判，自然沉默。#

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