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白雪峰
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69年酉鸡蜕变重生！前半生执笔育桃李，后半程化身心灯照迷津 深耕心理咨询x国学易经，拆解命运困局，渡人亦渡己！ 余生不教课本教心法，助你破执念、解困惑、活出大自在！ 关注我，带你用千年智慧疗愈现代焦虑！
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#Yes的力量#
1个回答
#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪，动不动就心烦，是一件很正常的事，这就意味着我们内心已被烦躁填满 ，因为没有一份情绪是从天而降的，都是积压已久不得不发的，就像一杯水晃两下就洒，一定是里面早已盛满了，所以我们要多去认可理解自己的小情绪，它并非没有意义也并非矫情，反而是个信号在提醒我们，背后的情绪已经满载，有了这个觉察之后我们可以尝试着，在不伤害她人和自己的情况下，通过一种正确表达或体育运动，将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#
#活出自己的底气#
#你就是答案#
#面对他人负面情绪，我们怎么办#
#强迫症中的焦虑情绪#
#生命中的所有，都是为你而来#
#一次1个点，足矣#
#没经锻炼，信心是不会坚定的#
#有缘无份的#
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