自卑感不是你的伤疤,而是你逃避改变的免责声明,我因为家境贫寒不敢追求喜欢的女孩,你不是,因为贫穷,而退缩,而是,为了退缩免费心理咨询

王倩倩

问

“自卑感不是你的伤疤，而是你逃避改变的免责声明。” “我因为家境贫寒不敢追求喜欢的女孩。” “你不是‘因为贫穷’而退缩，而是‘为了退缩’才强调贫穷。” 这句话彻底颠覆了传统心理学对自卑的认知——阿德勒认为，决定我们行为的不是过去经历，而是我们赋予经历的意义。当你忍不住为过去自卑时，不妨试试以下两个方法： - 把“因为我xx，所以不能xx”句式改为“虽然我xx，但我可以xx” - 每天记录3件“突破舒适区”的小事（例如主动发起一次谈话）你不是活在过去，而是活在对自己过去的解释里。

“自卑感不是你的伤疤，而是你逃避改变的免责声明。”

“我因为家境贫寒不敢追求喜欢的女孩。”
“你不是‘因为贫穷’而退缩，而是‘为了退缩’才强调贫穷。”

这句话彻底颠覆了传统心理学对自卑的认知——阿德勒认为，决定我们行为的不是过去经历，而是我们赋予经历的意义。

当你忍不住为过去自卑时，不妨试试以下两个方法：
- 把“因为我xx，所以不能xx”句式改为“虽然我xx，但我可以xx”
- 每天记录3件“突破舒适区”的小事（例如主动发起一次谈话）

你不是活在过去，而是活在对自己过去的解释里。

相关问答

#做一个内核稳定的人#

#说话者一听话者仪式#

#2023.7.26.周三.第510天.#

#因为我愿意#

#❤ 心理咨询师每日对你说：#

#第348天夫妻关系的问题，最后的承担者一定是孩子，受苦的是孩子。夫妻之间‭架吵‬‬彼此指责，他们可以不搭理、冷战、生闷气，但是孩子的内心却‭来从‬‬没有停止过打架，‭身体的某一个部分在抗拒另一个部分，孩子将‭分部大‬‬的能量消耗在此，就没有‭余多‬‬的能量‭力精‬‬来照顾自己本人的人生，经营好‭学习和工作了。如果没有觉察改变，也许‭子孩‬‬也会带着这些‭模式走进他的婚姻，‭代代‬‬传承。所以，你一定‭过听‬‬这句话: 好的夫妻关系是‭送‬‬给孩子最好的礼物。# 1个回答

#咨询师工作#

#中年是一场修行#

#是什么改变了你的命运#

#你的心灵是自由的#

相关话题

#感情那些事# 5724743个回答

#人际关系# 2491363个回答

#压力太大怎么办# 1535552个回答

#我需要心理咨询吗# 1290210个回答

#职场二三事# 531383个回答

#个人成长# 9779105个回答

#抑郁求助# 499803个回答

#焦虑怎么办# 1036228个回答

#心理咨询# 2373268个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079293个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号