自卑感不是你的伤疤,而是你逃避改变的免责声明,我因为家境贫寒不敢追求喜欢的女孩,你不是,因为贫穷,而退缩,而是,为了退缩免费心理咨询

王倩倩

问

“自卑感不是你的伤疤，而是你逃避改变的免责声明。” “我因为家境贫寒不敢追求喜欢的女孩。” “你不是‘因为贫穷’而退缩，而是‘为了退缩’才强调贫穷。” 这句话彻底颠覆了传统心理学对自卑的认知——阿德勒认为，决定我们行为的不是过去经历，而是我们赋予经历的意义。当你忍不住为过去自卑时，不妨试试以下两个方法： - 把“因为我xx，所以不能xx”句式改为“虽然我xx，但我可以xx” - 每天记录3件“突破舒适区”的小事（例如主动发起一次谈话）你不是活在过去，而是活在对自己过去的解释里。

“自卑感不是你的伤疤，而是你逃避改变的免责声明。”

“我因为家境贫寒不敢追求喜欢的女孩。”
“你不是‘因为贫穷’而退缩，而是‘为了退缩’才强调贫穷。”

这句话彻底颠覆了传统心理学对自卑的认知——阿德勒认为，决定我们行为的不是过去经历，而是我们赋予经历的意义。

当你忍不住为过去自卑时，不妨试试以下两个方法：
- 把“因为我xx，所以不能xx”句式改为“虽然我xx，但我可以xx”
- 每天记录3件“突破舒适区”的小事（例如主动发起一次谈话）

你不是活在过去，而是活在对自己过去的解释里。

相关问答

#今天是小年，祝愿爱我的我爱的们小年快乐。# 4个回答

#第95天溺爱也是创伤性经验#

#孩子们多半的问题行为是由于空箱子的渴求所激发。#

#那些没有结局的故事里好像都少了一个很认真的告别#

#今日分享。#

#职场攻略断舍离#

#让生活重新充满掌控感#

#学会直面焦虑#

#不要和曾经伤害过你的人再次产生链接。#

#高级的自由#

相关话题

#感情那些事# 5316885个回答

#人际关系# 2343116个回答

#压力太大怎么办# 1461140个回答

#我需要心理咨询吗# 1239648个回答

#职场二三事# 500126个回答

#个人成长# 8781643个回答

#抑郁求助# 470616个回答

#焦虑怎么办# 952634个回答

#心理咨询# 2174264个回答

#一句话描述你现在的心情# 1922672个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号