创伤来源于自我,更深的层面来说是指创伤是自我残害的结果,当你能体悟到这一点,你能解决任何问题,免费心理咨询

孙晓芳

问

创伤来源于自我，更深的层面来说是指创伤是自我残害的结果，当你能体悟到这一点，你能解决任何问题！

2温暖

相关问答

#哲言智语：#

#60分钟的生命#

#弗洛伊德说过#

#如何在日常活动中运用森田疗法？#

#爱不是绑架，也不是乞求，不是因为我为你付出了很多，所以你就要爱我，你就要感恩我。正确的顺序应该是：因为我们相互喜欢，相互吸引，这样我们才会感觉快乐，因为感到快乐所以我们才会感恩对方。# 1个回答

#减肥方法—正念饮食。#

#自我界限不清带出的状况是我们分不清自己在人际关系中应当扮演什么角色，常常出现的就是承担不该承担的责任，一再退让自己的底线，隐忍沉默，做一个谁都可以吆喝使唤、没有自己立场意见的老好人。努力寻找、建立自己的边界，是直面成长冲突的一个过程。#

#回顾2020，是充满挫折和挑战的一年，有些人可以绝地逢生，有些人则只会停在原地抱怨。因为人的心理弹性不同。心理学家将人们面对困境时的应对能力定义为“心理弹性”，又称抗逆力。心理弹性强的人能够更好地面对生活中的困境。而这部分人往往有三个共同特质。特质1⃣️：接受现实心理弹性并不意味生性乐观。事实上，心理弹性高的人的一个核心特质是，他们对自己面临的挑战有着清晰的认识。这种对事物本质持接受的态度让他们能够更有效地采取策略应对挑战。举个例子，假设你刚给你的老板做了一次项目展示。你认为表现很好，但是老板的第一句话就是在批评你项目中的一个关键部分。你感觉自己受到了严重的打击。许多人可能会保持“心理防御”态度，质疑老板。认为老板是不懂行；而拥有心理弹性的人会先承认自己心理受到了打击，然后试着更好地理解老板的批评是什么意思，他们可能最终会发现，从长远看，老版的批评有助于自己提出更好的项目方案。特质2⃣️：拥有使命感使命感并不是说你要有多么宏伟的目标，而是说生活中有值得你去追求的事情，它会挑动你的好奇心，让你有所期待。这样的事情越多，你的使命感就会越强，同时你也会有更多的动力去克服当下面临的困难。比如说，艺术家正是因为怀揣使命感所以才能克服一切，追寻艺术。同样，你也可以去寻找属于你的使命感。特质3⃣️：对环境的适应性那些在生活中可以很好应对压力的人，都能在多变的环境中灵活应对。面对变化，他们不崩溃，也不抱怨，而是开始在自己能够控制的范围内做出改变积极应对。换句话说，适应能力强的人在面对压力时有很强的“创造力”，这种“创造力”帮助他们想到更好的一些解决方案来应对挑战，而不是就此崩溃或试图逃避。在这充满变数的人生中，你又能如何发挥自己的创造力呢？# 1个回答

#【7月11日分享】装饰生命#

#心软没有底线，便一文不值，大度没有分寸，注定伤痕累累#

相关话题

#感情那些事# 4990797个回答

#人际关系# 2216164个回答

#压力太大怎么办# 1401810个回答

#我需要心理咨询吗# 1194245个回答

#职场二三事# 474030个回答

#个人成长# 7965358个回答

#抑郁求助# 444678个回答

#焦虑怎么办# 882493个回答

#心理咨询# 2020674个回答

#一句话描述你现在的心情# 1800179个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号