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李伟红
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“为学日益 为道日损”,觉察和允许自己要加要减,可加可减,知晓哪里加哪里减,是一种能力修为,更是态度。 有时候人的动力来源于“向上向好”,而紧张和压力往往也来源于过度地“向上向好”。当你形成了一种习惯,陷入自动模式,抱有一份觉察是很重要的。 学习和思考,有时候“少即是多”。每一天实实在在地经历,均无好坏对错,应该或者不应该,允许平凡着轻装上阵
#紧张和压力从哪里来?
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1个回答
#幸福你我他#
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#当我内心足够强大 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤你感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不在攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人 可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做到的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己 绽放自己 ——维吉尼亚·萨提亚#
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