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爱吃猫的鱼
16回答
问
以前我也不懂我为什么总是喜欢上同一类型的人。一个人对我没那么喜欢，但是又会有偶尔的一点点关心。我就上头。或者明明不喜欢我了，我却又对对方投来的一句问候产生莫大的执念。我好像总是想从这样的相处模式里找寻被爱的证据。
按照网上的来说是恋爱脑，可我清楚，我其实也没有那么爱，就是一种执念。
现在我才慢慢明白，我这样找寻被爱的证据何尝不是一种代偿行为呢？因为父母没那么爱我，我总觉得不爱我，可是偶尔好像又关心我，好像又是爱我的了，我从小或许就习惯了在这样的相处模式里找寻被爱的证据了吧，因为熟悉，所以成为我反复的执念。
一切都好像可以得到合理的解释了。那些记忆里好多好多不被爱的时刻是真实的，对我偶尔的关心也是真实的，一些让我觉得是表演式的爱也是真实的。我再也不会陷入到一种好像爱又好像不被爱的痛苦里了，也不会再因为执念而爱上错的人。
12温暖
16条回答
石萍
咨询师
1年前
处理内在创伤才能再今后的日子里不再被激活创伤做出重复的行为模式
朱艳秋
咨询师
1年前
历能看出，原生家庭里父母这种若即若离的爱，在你心里种下了渴望被爱的种子，也让你在亲密关系里不断重复寻找爱的模式。现在你看清了这点，就是很大的成长。以后再遇到类似情况，要是心里有波动，都能来找我聊聊，我们一起巩固这份觉察，让自己不再受困。
杜继锋
咨询师
1年前
49"
孟庆远
咨询师
1年前
你还没有走出以前的阴影
宋丽琴
咨询师
1年前
能够走出同类型恋人的迷宫是一种解脱，祝贺你
张志军
咨询师
1年前
24"
史冬英
咨询师
1年前
这是强迫性重复，一方面是因为熟悉，而熟悉会带来安全感，另一方面也是因为你期待在相似的情境里得出不同的结果，从而修复曾经的创伤，比如伴侣可以从不喜欢你变得非常爱你，你就可以相信你是值得被爱的，小时候父母不那么爱你是他们的问题，而不是你不可爱。
张亮
咨询师
1年前
这是在寻我自我价值的证明过程
周美芳
咨询师
1年前
祝贺你"破地狱”。多么不容易，成长就是这样，内心越来越强大，遇见更好的自己，加油！
赵飞飞
咨询师
1年前
恭喜你，生活转向了自我成长
刘晓蓉
咨询师
1年前
你说“在偶尔的关心里找被爱的证据”，这句话扎得人心疼。我以前也这样——像在废旧铁盒里翻糖纸的小孩，明明知道糖早吃完了，还是忍不住舔那些皱巴巴的残痕。因为我们太熟悉这种“打了折的爱”了，对吧？
小时候没被好好爱过的人，会把“凑合的感情”当氧气瓶。爸妈的爱时有时无，我们就练出一身捡碎片的本事：别人给颗糖渣，我们脑补出整个蛋糕。这不是傻，是求生欲啊。
但你现在能看清这是“代偿”，已经赢了一半。就像突然发现自己在玩一个必输的游戏，至少能选择放下手柄了。接下来我们可以：
1. 给旧程序装个杀毒软件：下次再为某句话心跳加速时，立刻问自己：“我是在补童年的哪块缺口？”
2. 把“等待模式”调成“创造模式”：收到对方消息别秒回，用那十分钟做件让自己开心的事（涂鸦/吃冰淇淋/蹦首野歌）
3. 给自己开爱情工资：每天往存钱罐投枚硬币，代表“今天没把真心贱卖给不值得的人”
改变像改手机充电口，开始总摸不准方向。但当你第一次因为忘记看手机而发现晚霞真好看时，咱们就开瓶汽水庆祝——敬那些终于不用靠别人施舍来确认自己值得被爱的时刻。
程璐璐
咨询师
1年前
值得庆贺哦
连秀娟
咨询师
1年前
抱抱自己，对内在的小女孩说：我看到你了 ，你长大了。
赵端玉
咨询师
1年前
最重要的，好好爱自己
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