好好的主持,叫我自己搞砸了,她们在底下说话,我在说话就打断她们说话,我好难受,我进退两难,我是主持我必须得说话,我正确的免费心理咨询

叮当

8回答

问

好好的主持，叫我自己搞砸了。她们在底下说话，我在说话就打断她们说话。我好难受。我进退两难。我是主持我必须得说话。我正确的做法应该是她们说她们的。我进来人要欢迎。她们聊天我根本插不上嘴。我不敢说话。我好纠结。我一有人就不敢说话了。每次都是这样。其实我说话根本就没有人在乎我。我就是恐惧。我恐惧的事太多了。

7温暖

8条回答

朱艳秋

咨询师

1年前

主持搞砸让你难受，这很正常，别太责怪自己。底下人聊天干扰你，换谁都会觉得棘手。你会恐惧，不敢说话，可能是太在意他人看法，怕出错。下次主持前，不妨先深呼吸，给自己积极暗示。如果有人聊天，礼貌微笑着提醒大家安静，或者巧妙地把话题引到活动上。多锻炼，这种恐惧会慢慢减轻，我会陪你一起克服。我有每年上百场的主持活动的经验，可以跟你做一些分享。

张志军

咨询师

1年前

51"

张芮宁

咨询师

1年前

主持人非常大的一部分职责是控场，所以怎么能让别人安静，跟着自己的思路往下？就非常需要自己的内容吸引别人同时气场强大

吴云

咨询师

1年前

看到就是进步~

赵飞飞

咨询师

1年前

你的恐惧来源于工作能力不足，或者信心不足带来的畏难情绪！下班了，多练练，坚持一段就好了！

宋丽琴

咨询师

1年前

44"

钱毅博

咨询师

1年前

你正在经历主持人们最宝贵的觉醒时刻——那些卡在喉咙里的词句，其实是蜕变的序章。让我们把它分解成三颗可以立即行动的珍珠： ① 准备"破冰锚点"：开场前在讲台藏一枚专属幸运物（旧胸针/书签），就像给潜意识装了个安全阀门 ② 设置3秒缓冲带：当出现打断时，先让自己的呼吸下沉到腰带位置（悄悄数"吸气-2-3，呼气-2-3"），这微小的留白会让空气自然转向你 ③ 创造听众分心点：带支钢笔假装记录，当焦虑来袭就转动它——人类原始本能会聚焦移动物体，你会意外收获更多注视这些不只是技巧，而是给内心小孩的安抚仪式。恐惧本质上是未被疏导的专注力，当我们为它找到容器，就会进化成临场时的敏锐触觉。最好的控场者往往是有过"窒息体验"的逃生专家，你的卡顿恰是日后游刃有余的凭证。

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#关于未来的生活# 20个回答

#大一刚到学校，舍友几个谁对谁都还不怎么了解。有个女生对我的对铺说我在你这里吹下头发，坐一下化妆，因为宿舍有一个公用的大长桌子。那个桌子刚好摆在那个女生床铺那里，所以她们坐下来化妆方便，还能放东西，照镜子，我对铺拒绝了，然后我那里也有一个大长桌，那个女生就跑过来跟我委屈巴巴的说对铺不让她坐，有多不好相处，还说自己有多难。然后博的了我的同情，对我各种夸赞，说我多好，我就当时觉得对铺不好相处，我就说没事你坐我这里吧。接下来半年都是噩梦。这个女生还有和她一起每天相跟的玩伴。也就是我的上铺。每天两个人在我床上化妆，吹头发，关键是化妆品。梳子。各种东西用完不收。堆我床上。我看到心情很不好，还有她们的衣服，零食。垃圾袋。完全当成自己的床了。什么东西都会放上去，还有臭袜子。刚开始我是不好意思开口，我说你的东西给你放那里了啊。她嗯，以后的日子就成了我给她每天收拾了。替她收纳东西。就是故意放床上不收拾的。觉得我没脾气不会发火。也不会有什么后果。因为我说过好几次了还是照样那样做。早上我还在睡觉。她们起来化妆，把我推后，推在墙上，两个人的屁股占一大半。影响到了我。包括中午我要午休。她们坐我床上吹头发。我躺床上那个线就搭在我脸上。在我脸上划过来划过去。我表示了不高兴，然后她用很敷衍的做法就扶了一下线，说没事了，继续在我脸上那根线摆过来摆过去，同时吹风机有很大噪音。我是不是一开始就做错了？就不应该让她们在我床上化妆？守好自己的边界。要有主权意识。我的床就是我的床。是我允许这么对我的。# 9个回答

#搞笑的我们和好了又分手了；前天他跟我大发脾气说我答应他的做不到又跟异性玩游戏；他忍不了；y要我在游戏和他之间只能选择一个；我说我不选；我去他家哄他；他还是不好非要我选；我就说既然你说要分手哄不好；我不好那我不哄了我回家；我回家之后；他又给我打了好几个电话确定要选游戏跟他分手是不是；最后我说选择他；游戏卸载；叫我隔天去找他他要亲自卸载；他说他爱我爱到变态了；我去让他卸载之后；我就跟他提要求了；以前我有答应他可以跟异性玩；不能超过三局；看到他卸载我的我就不爽了；我让他不准跟异性玩；他没同意说今天跟一个朋友约好要一起玩；说不会超过三局；我会问是谁他跟我说名字；我不知道是谁；他提示了一下;我才知道那人他以前把那个女的微信备注小仙女；那个是他曾经的大学同学；还曾经要跟她组游戏情侣，我一听到我就火大了，是那个我真忍不了，就是在威胁我游戏和他选一个的那一晚竟然还和她玩；他说他答应我的都做到没有超过三局；现在我真的不知道怎么去相信他；真的累了，我听不进去就从他家回来；路上我就把他微信删除；他给我打电话我都没有接；给我发信息；我也不想回；我真的搞不懂为什么我们会变成这样；我跟他说了一句这样的分手我对他不会有一丁点留恋；也是；我感觉被背叛了#

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