亲,请做自己,免费心理咨询

姚冰

问

亲，请做自己！

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1温暖

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#学会用平常心看待周围一切#

#没有时间去恨#

#爱的表达方式#

#INTJ（策划者）性格关键词#

#我们为何会变成自己最不喜欢的人？很多来访会说，我不喜欢父母的强势控制，但是却悲哀地发现，自己在新组家庭里，变得强势控制，活成了父母的翻版。面对冲突，我们有三种选择：回避、内化、转化（改变），早年的那个小孩，潜意识留下了冲突产生的情绪，但是意识层面或者形成了心理防御机制选择了顺从，对父母的模式产生了投射性认同，把这个部分活成了自己的一部分而全然不知。当有一天察觉到了，就有了改变的可能。#

#允许事情发生#

#一个健康的自我价值感的逻辑就是：我有一个地方不好，不能掩饰我有其他地方好。我不需要全好，只要我有好的地方，我就是好的。这才是真正的自信。#

#人的苦恼往往是因为没分清三件事#

#心理咨询师的日常—觉察#

#第1959天人和人之间差距的根源#

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