平常可能还不会有很多的矛盾,过年了,要应付很多事情,还要有很多家务,谁来做,谁说了算,都是考验,如果能商量着来,很多矛盾免费心理咨询

杜继锋

问

平常可能还不会有很多的矛盾，过年了，要应付很多事情，还要有很多家务。谁来做，谁说了算，都是考验。如果能商量着来，很多矛盾就会化解。

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#2022.9.5周一.#

#征集主题“开启一个更自在、从容的2024”# 1个回答

#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

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