心理学上,经常搞情绪宣泄,我觉得这活儿用处不大,免费心理咨询

ihii

11回答

问

心理学上，经常搞情绪宣泄，我觉得这活儿用处不大

7温暖

11条回答

张广亚

咨询师

1年前

52"

王欣梅

咨询师

1年前

看来体验感不是很好呢，有机会来一次情绪释放流淌的有用体验

汤艳姝

咨询师

1年前

拉康说能指在滑动，可不可以解释为注意力在转移？

尤四海

咨询师

1年前

你好，在咨询时进行情绪的宣泄，是为了帮助后面的自我人格成长做准备，其意义主要是帮助恢复平和的心态，只要情绪平静了其功能就达成了。你在宣泄后，情绪恢复平静了吧。

谭永荣

咨询师

1年前

宣泄情绪，只是不要让情绪控制自己，影响自己的判断能力

连秀娟

咨询师

1年前

情绪没有好坏，顺其自然流动起来，没必要刻意

赵菲

咨询师

1年前

您说的没错，如果是单纯的情绪宣泄确实没有什么用，并没有看到真相底是什么？很有觉察

张亮

咨询师

1年前

一般来说我们的力量是有限的，如果说不把一部分情绪宣泄出来，其实会一直占用着我们的力量。那我们可控的来了就会。越来越少。有可能会进入恶性循环，失控的概率，也会越来越大。同时情绪宣泄也是一个被看到，接纳，承载的过程，很多时候人需要喘口气，缓一缓。咨询师主要起的就是这个作用

#我爸妈一直否认由于他们从小过失导致我小时候造成的身份的缺陷，导致我一直自卑，并且没办法改变# 24个回答

#生完孩子后，感觉自己抑郁了，经常感到烦躁，听到婆婆声音就难受，自我调节不了，有时想逃离# 23个回答

#顺路载你的人，会因为你耽搁了ta的时间，会舍弃你; 但你花钱请的人不会，ta会等你之所需，急你于所急; 钱不是万能，但钱能买到轻松快乐，能解决99%的难题; 所以请提升你的技能，把事做好，持续有挣钱的能力。把自己的身体养好，把自己的娃培养好，把生活过好，把工作做好，落实到具体的事里面去。# 9个回答

#很容易发火# 20个回答

#遇到人莫名其妙的怀疑特别烦# 15个回答

#我来大姨妈了我真的不想生气，我怕也气。我不想吵吵，周围的人都听见了。我遇到点事自己就在那里烦躁。我不了解他是个什么样的人。我觉得没有好事会发生在我身上。我今天摔枕头了，踢东西了。我实在是受不了了。我遇到点事情，我就承受不住了。其实我想去看。相亲一次又不会成功。我其实想把他当成一场锻炼的机会。因为机会错过就没有了。我心态不好。我遇到点事自己就在那里烦躁。我吃饭时在想，我今天不想吃晚饭了。我觉得这件事情对我来说就是个负担。我以后在别人家我应该怎么生存。我怕我一步错步步错。婚姻就是坟墓，谁进去谁后悔。我的观点不对，可以反驳。我实在是控制不住自己了。我骂了几句人。我大声和家人在马路上说我不看。我不知道我以后会发生什么。我也不知道明天会发生什么。我觉得我不想结婚也没有错。介绍人给介绍对象，我今天同意去看。介绍人说明天下午去看。我自己在打退堂鼓。我自己今天一天都在愁。我想不明白。我其实心理想看。我不想找胖子。我应该怎么把自己心理的负面情绪发泄出来。不要通过摔枕头，踢东西，骂人来发泄出来。如果同意去看，到时候不去看，不动弹，她们不会高兴的。何必让别人生气呢。自己生气就好了。换位思考一下，如果说是我遇见了这样的事情，我也生气。我怎么才能有效的把负面情绪发泄出来。我需要写出来，写在纸上。我知道我应该去看。自己要对自己说过的话负责。答应别人了就得做到。我应该怎么鼓励自己。熬过去就好了。怎么才能熬过去。就是爱咋咋地。接受一切的发生。# 15个回答

#想追回前任应该怎么做# 32个回答

#为什么我这个讨厌我婆婆，为什么我没有遇到一个好婆婆# 16个回答

#为什么不喜欢看起来普通的人喜欢看起来不一样的人比如穿着打扮品味甚至性格看起格格不入的# 15个回答