首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
孙慧娟
问
我们在困境中看到希望,在挫折中保持坚韧,在平淡中发现美好。 当我们怀着这样的信念时,内心会充满阳光,生活也会变得更加美好。 就像黑暗中的灯塔,指引着我们前行的方向,让我们有勇气去迎接每一个黎明,去创造属于自己的精彩人生。
写回答
提交回答
相关问答
#东西方哲学的起点心灵和灵魂#
#我笨吗?我懒吗?#
#我们每一个人都是圆满自足的。#
#心理成长的意义#
#简易减压方法——放松 1.你可以躺下,或者是坐着,闭上眼睛,确保自己是在一个舒服或者是温暖的环境里,不要穿紧身的衣服,也不要喝酒,不要放置一些会让你分散注意力的东西。 2.深深地吸一口气,然后轻轻的。慢慢的呼出去. 3.吸气的时候一定要自然平和,然后再慢慢的呼出去,有控制的呼出去。 4.从脚趾头开始思考,集中注意力,收紧他们,然后放松。 5.呼吸的时候一定要缓慢而平稳,感受一下你的呼吸,然后将其吐出来。你可以多次重复这个动作。 6.将注意力转移到脚踝,弯曲它,旋转它,然后慢慢的放开。当你的心情沉闷的时候,你就可以窝到地板上。 7.接下来呢,就是你的小腿、膝盖、大腿、臀部,以及上身,一点一点的从头到脚。 8.直到抵达你的下巴、头部、眼睛、脖子、眉毛,从始至终你都要深而缓的呼吸,并且观察你的呼吸。之后你只需要坐在地板上,或者是床上或者椅子上,过一会儿你就可以睁开你的眼睛啦。#
#痛彻心扉,是一个受伤的过程#
#情绪也需要保养#
#简单而明了#
#经济不景气,什么最值得投资?#
#负面情绪的正面意义#
相关话题
#感情那些事#
5316024个回答
#人际关系#
2342764个回答
#压力太大怎么办#
1460962个回答
#我需要心理咨询吗#
1239522个回答
#职场二三事#
500071个回答
#个人成长#
8779269个回答
#抑郁求助#
470577个回答
#焦虑怎么办#
952443个回答
#心理咨询#
2173787个回答
#一句话描述你现在的心情#
1922249个回答
推荐咨询师
58"
姜坤
持证10年
国家二级心理咨询师
安徽 合肥
咨询
0
人
评价
0
条
复购
0%
60"
冯瑞娟
持证16年
国家二级心理咨询师
河北 石家庄
咨询
19
人
评价
18
条
复购
21%
28"
周美芳
持证12年
国家二级心理咨询
广东 深圳
咨询
181
人
评价
21
条
复购
25%
14"
李焱
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
347
人
评价
62
条
复购
55%
24"
李春娣
持证11年
国家三级心理咨询师
新疆 克拉玛依
咨询
180
人
评价
20
条
复购
60%
查看更多