这是经历了多么痛苦的领悟,才能说出这样的话,真正的强大不是对抗,而是允许一切发生,允许遗憾,允许丑陋,允许虚伪,也许付出免费心理咨询

马松强

问

这是经历了多么痛苦的领悟，才能说出这样的话。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生，允许遗憾，允许丑陋，允许虚伪，也许付出没有回报。我就站在这里，生活发生什么，我就看着，生活给我什么，我就接着，不以物喜，不以己悲。

2温暖

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#调整认知，减少执念#

#问：张老师，疫情期间怎么使自己快乐？快乐与我离得很远！张沛超：仅仅是快乐的话，我觉得应该不复杂，每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗？追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话，我倒不建议硬性的过去，要跟快乐全方位的拥抱，你可以从你自己的身心状态出发，来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接，会使得你某天同快乐连接的时候，是一步一步走过去，快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐，可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性，我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐，可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。#

#慈悲心，是先理解别人#

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#假性抑郁和真抑郁区别#

#喜欢上不可能的人#

#我们本可以处得很好#

#祝福㊗平臺的訪客，諮客，諮詢師和工作人員端午節快樂，# 2个回答

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