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张诗琪
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愿我们带着智慧和慈悲开放的面对痛苦。 愿我们能入其所是地接纳我们自己和他人。 愿我们能知道我们深层的本质。 愿我们自在。 ——Christopher K.Germer,Ronald D.Siegel.
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#人际关系中的交互得区分强关系和弱关系,在情感不够浓烈的时候,所有沟通理论都可以轻而易举施行,当处于强关系中沟通的情绪不同频会即刻发生争吵。 恋爱初期,都可以很好,情感浓烈的时候,因小事情发生争吵。 每个人都有一个情绪管理阈值,当超过阈值之前的沟通方式不再发生作用。 争吵过程也是重新拓宽情感边界,加深双方关系的一个契机。#
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